Lundi 22 mai 2017

Symptômes:

matin:
A 4h très mal à l'épaule droite et poignet (je ne pouvais pas bouger ma main gauche, genre de tendinite au poignet)
soir: Cela va plutôt pas mal.Il reste les 3 articulations inter phalangienne proximales mais elles font à peine mal à la pression

Médicaments:

Prise de 400 mg d'ibuprofène à 4h du matin (à cause de l'épaule)

Alimentation:
matin: 2 oranges et 1/2 citron pressés, 3 tranches de pain au mais
midi: 2 tranches de pain au mais, 1 avocat, 1 échalote, 1 pomme de terre, 1 carotte cuite, 2 saucisses soja, 1 pomme, 1 banane
goûter: 1 mousse au chocolat au lait (lors de la visite)
soir: baies de goji, artichaut,1 oignon, vinaigrette, maquereau, 1 yaourt soja, 2 bols de rhubarbe, du raisin sec, un peu de noisettes


Activité:
25 km de vélo


Etat d'esprit:

Fatigue car nuit passée à souffrir de l'épaule. Sinon, visite de la laiterie St-Père-en-Retz, c'était bien.