Symptômes :
Matin: 2 articulations touchées mais moins qu'hier: annulaire main gauche et majeur main droite
Epaules "courbaturées" à cause d'hier soir
Soir: Les 2 articulations ne font presque plus mal, les épaules ok à 20h
Matin: 2 articulations touchées mais moins qu'hier: annulaire main gauche et majeur main droite
Epaules "courbaturées" à cause d'hier soir
Soir: Les 2 articulations ne font presque plus mal, les épaules ok à 20h
Médicaments :
Alimentation :
Matin: 1 café, 2 orange, 1/2 citron
Matin: 1 café, 2 orange, 1/2 citron
Midi: 2 blinis, salade, 1 saucisses soja, 1/6 gâteau au chocolat, 1 pomme
Soir: 30 g de baies de goji, 1 salade composée (5 petites pommes de terre, 4 feuilles de salade, maquereau, 1 courgette, 1/10 chou-fleur, 1 oignon), 1/6 gâteau au chocolat (100g farine riz, 100g cacao 100%, 100g poudre d'oléagineux, 150cl lait d'amande, 1 banane, 1 cac poudre à lever), 10 pruneaux, 15 morceaux de gingembre sucrées (type apéro)
Activité:
9 km marche, plantation et désherbage au jardin des , grosse chaleur
Soir: 30 g de baies de goji, 1 salade composée (5 petites pommes de terre, 4 feuilles de salade, maquereau, 1 courgette, 1/10 chou-fleur, 1 oignon), 1/6 gâteau au chocolat (100g farine riz, 100g cacao 100%, 100g poudre d'oléagineux, 150cl lait d'amande, 1 banane, 1 cac poudre à lever), 10 pruneaux, 15 morceaux de gingembre sucrées (type apéro)
Activité:
9 km marche, plantation et désherbage au jardin des , grosse chaleur
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