Symptômes :
Matin: épaules mal, 2 articulation main droite
Soir: épaules mieux, 1 doigt main droite
Médicaments :
15 gouttes de bourgeons de cassis
Alimentation :
Matin: 2 gerbe de blé, 2 oranges
Midi: thon et compote, 2 cafés
Soir: 1 oignon, salade, avocat, brquette tomates cerise, 10 gerbe de blé, paquet de galettes de riz, goji
Activité:
14 km de vélo, 3 km marche
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