Mardi 13 juin 2017

Symptômes :
Matin: léger épaules, 1 articulation majeur droit, auriculaire, mal au poignet (articulations ou tendinite ?) 
Soir: épaules gauche, poignet, auriculaire droit

Médicaments :
15 gouttes de bourgeons de cassis

Alimentation :
Matin: cereales choco blé et poudre de lait, 2 pains au choco, lait d'amande, café 

Midi: viande rouge, Épinard, blinis, mâche, persil
Soir: maquereau, persil, riz, salade, mousse au chocolat 
Activité:
55 min de course à pied avec dénivelé