Symptômes :
Matin: épaules ok, 2 articulations main droite
Soir: 2 articulations main droite et épaule droite
Médicaments :
15 gouttes de bourgeons de cassis, ferrine
Alimentation :
Matin: 1 oranges 2 barres céréales et lait d'amande chocolat
Midi: 1 café, riz, legumes (brocolis, carottes, épices)
Soir: salade (maquereau, laitue, 1 carotte, brocolis, oignons, olives, châtaigne) , goji, 9 barres de céréale
Activité:
2 km marche, 12 km vélo
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