Symptômes :
Matin: 2 articulations touchées mais moins qu'hier: annulaire main gauche et majeur main droite
Epaules étonnamment bien (quasi pas de douleurs
Soir: 1 articulation (le majeur de la main droite), tendinite poignet gauche (probablement lié au ramassage des feuilles de magnolias)
Matin: 2 articulations touchées mais moins qu'hier: annulaire main gauche et majeur main droite
Epaules étonnamment bien (quasi pas de douleurs
Soir: 1 articulation (le majeur de la main droite), tendinite poignet gauche (probablement lié au ramassage des feuilles de magnolias)
Médicaments :
15 mg méthotrexate en injection
15 mg méthotrexate en injection
Alimentation :
Matin: 1 café, 2 orange, 1/2 citron, laite d'amande, flocons de châtaigne
Matin: 1 café, 2 orange, 1/2 citron, laite d'amande, flocons de châtaigne
Midi: 6 petites patates, 1 salade entière, 1/6 gâteau au chocolat, 1 pomme
Soir: 30 g de baies de goji, 1 salade composée (2 petites pommes de terre, coeur de palmier, maquereau, 1 courgette, 1/10 chou-fleur, 2 oignon, gingembre), 1/6 gâteau au chocolat (100g farine riz, 100g cacao 100%, 100g poudre d'oléagineux, 150cl lait d'amande, 1 banane, 1 cac poudre à lever), 3 cas miel, olives au piment d’Espelette, kir cassis
Activité:
6,5 km marche, plantation et désherbage au jardin des , grosse chaleur (+1h dans les serres tropicales), 26 km vélo
Soir: 30 g de baies de goji, 1 salade composée (2 petites pommes de terre, coeur de palmier, maquereau, 1 courgette, 1/10 chou-fleur, 2 oignon, gingembre), 1/6 gâteau au chocolat (100g farine riz, 100g cacao 100%, 100g poudre d'oléagineux, 150cl lait d'amande, 1 banane, 1 cac poudre à lever), 3 cas miel, olives au piment d’Espelette, kir cassis
Activité:
6,5 km marche, plantation et désherbage au jardin des , grosse chaleur (+1h dans les serres tropicales), 26 km vélo
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